食べるの大好き・筋トレ嫌いな人が18kg痩せたワケ

健康体を目指して18kg痩せました。アラフォーだし痩せづらい体質の私が、もがきながらやってます。

2018-01-01から1年間の記事一覧

不正出血のおもひでドドド

不正出血があった。 どうも不正出血の起こるスパンがどんどん短くなっている気がする。 二年に一度、一年に一度、半年に一度、3か月に一度、という感じに。 私の場合の不正出血はというと、レバーのような塊がドドド―っと出るもので、一番最初に出たのは約8…

ダイエット外来6回目

6回目のダイエット外来。 総括ということで、前回の血液検査の結果を基にひとまず一区切り。 初回の時は中性脂肪が171もあったんだけど、今回は43と劇的に低くなった。通い始めてから3か月半ほどで約7kgくらいの減量にも成功。ある程度は効果が出ていると言…

3度目の体ガン検診

いつものクリニック。 3回目のガン検診となる。 ガンかもしれない? ガンじゃないかもしれない? という非常にグレーな結果が2回出ていて、 今回は少し期間を置いてから検査してみましょうということで。 まずは内診で映像を見る。 そういえばこの内診を説…

スポーツジムが続かない理由

一人で運動することに向いていない。 昨日も「よし! ジョギングするぞ!」と思って外に出たが、飽きて20分足らずで帰ってきてしまった。走ることは嫌いではなくマラソン大会にも友人たちと年に何度か出ているのだけども、一人で運動するということができな…

婦人科はおじさん医師に限る

よく婦人科の先生は絶対女医さんじゃなければ嫌だ! という話を聞く。 男性に診察してもらうのが苦痛だということだ。それもわからなくもない。 だって診察台に寝て、おまたを広げて器具を突っ込まれるんだから、そりゃ恥ずかしい。 でも、私は逆で、女医さ…

病気のおかげでダメ男を見分けられるようになった

子宮筋腫が判明してから色々と気が付くことがあるが、 その一つに男性との相性、関係が明確になったということ。 子宮筋腫が判明する前から少し仲良くしている男性がいた。付き合ってはないけども私に対して好意があるのは感じていて、何回か食事に行ったり…

少し痩せたら、デブ汁が少なくなった

前回の記事を改めて読み返しての感想。 「そんなに太ってることがストレスなら痩せんかーい!!!」 でもなかなかそううまくいかないのが現実でして。 だけどがんばってすこーしずつ減量できていて、今のところ-5kgくらい。 体重とボディラインの変化の他に…

橋本病の話その3

橋本病だけど薬はまだ飲まなくてよい、でもつらくなったら薬出すから言ってね。喉のしこりも若干あるものの、まあ大丈夫でしょう、という状態のまま数年が経ち。つらいってどういうラインからつらいのか、普通の人の感覚がもはや分からないし、もしかしたら…

橋本病が判明した話その2

はれて? 橋本病になり、しばらくは血液検査やらエコーやらで病院通いが続き、どうやって治療していこうかね、と考えていく段階かなと思っていたんだけど、しばらくしたらなぜか投薬が必要なほどではなくなるほど数値が落ち着いてきた。のどの出っ張りもおさ…

橋本病が判明した話

またまたダイエット外来の話。 話が前後するけども、最初だったかな?の通院の際に血液検査をする。 その際に甲状腺機能についての検査項目もあるのね。 甲状腺ホルモンって代謝に関係するもので、出すぎてると食べても食べてもガリガリになっちゃったり、少…

食事管理の難しさ

食事に気を付けるようになって1か月くらいを過ぎた頃、顔に異様に吹き出物ができるようになった。今まで肌だけは何をしてもツヤピカという超恵まれた私であったので、これは異常事態だ。 特に口の周りにブツブツとしたものがいくつも出てきて、これはどうい…

ダイエット=減量ではない

ダイエット=減量ではないと今少しずつ痩せ始めて感じている。 太っていることを改善したいのだから、それは減量を目標にすることは間違っていないのだけど、それだけではうまくいかない。 数字だけを追って、無理に食事量を減らし、無理に運動し、短期間に…

孤独をふりはらう道

手術する、しない、なかなか決められないまま過ごしていて、どーしたもんかと悩む日々。 周囲の病気を経験していない友人に話しても、なんとリアクションしたらよいか分からない、腫れ物に触るよう、ひたすら悲しむなどという反応が多く、まあそれは仕方ない…

ダイエット外来2回目

1回目に食事を毎日つけるよう言われ、ファイルを手渡された。 が、そんな地道なこと、このものぐさな私ができるわけがなく、大体こんなもの食べてたかな~という感じで、2回目の通院の1時間前にまとめて書いていった。多分気づくよね。ごめんなさい。 病院に…

初めてのダイエット外来に行く

子宮筋腫のことを調べるにつれ、肥満というのもの要因の一つになっているという説を読んだ。自慢ではないが私は肥満だ。自分でできる対策はどんどんとっていきたい。し、これを機会にぜひ痩せたい。 ここで通院前の私のスペックを。 165㎝ 77.8kg 体脂肪率 4…

はらはらと崩れ落ちる決意

前回の記事で「手術する!」と決めたはずが、また悩んでいる。 というのも、「手術することを決めた」と母に電話したところ、「もう少し様子を見たほうがいいんじゃないの?」「1年くらい待った方が」と、手術に反対の様子で、私もそう言われると「もう少し…

腹が決まった

前向きな決断だと自分の中で言い訳ができた。

腹の中の画像を見た

MRIの画像をかかりつけの先生に見てもらった。