食べるの大好き・筋トレ嫌いな人が18kg痩せたワケ

健康体を目指して18kg痩せました。アラフォーだし痩せづらい体質の私が、もがきながらやってます。

2018-04-26から1日間の記事一覧

初めてのダイエット外来に行く

子宮筋腫のことを調べるにつれ、肥満というのもの要因の一つになっているという説を読んだ。自慢ではないが私は肥満だ。自分でできる対策はどんどんとっていきたい。し、これを機会にぜひ痩せたい。 ここで通院前の私のスペックを。 165㎝ 77.8kg 体脂肪率 4…