食べるの大好き・筋トレ嫌いな人が18kg痩せたワケ

健康体を目指して18kg痩せました。アラフォーだし痩せづらい体質の私が、もがきながらやってます。

2020-01-01から1年間の記事一覧

本当にどうでもいい話なので読まないでください。

今日は本当にどうでもいいことを書こうと思うので読まなくてよいです。 すごく久しぶりに更新するのだけど、なぜ更新するのかというと 「表現したい」 という気持ちがあふれてきて止まらないのだ。 先日友人と食事をしていた時に、「自分の中の言葉や色を外…

ダイエット効果を何倍にもする秘訣

これまでを振り返って、ダイエットが順調な時期に特徴的なことがありました。 それは、 ダイエットのパートナーがいた ということ。 ここでいうパートナーとは、恋人とか家族のことじゃないです。 あくまでも「ダイエット」のパートナーです。 人間は一人で…

リバウンドに気が付かない理由

せっかく痩せたのに、 気が付いたら元の体重より増えてしまっていた。 急激に太るわけないのに、 なぜこんなに太るまで気が付かないんだろう……。 リバウンド経験者ならきっと分かる悩み。 ダイエットに成功した時には 「もう絶対太らない!」と思っているの…

ハゲてもうた! 円形脱毛症になった話

500円玉くらい? いやもっと大きいハゲができました。円形脱毛症です。原因は橋本病? ダイエット?