食べるの大好き・筋トレ嫌いな人が18kg痩せたワケ

健康体を目指して18kg痩せました。アラフォーだし痩せづらい体質の私が、もがきながらやってます。

2020-05-03から1日間の記事一覧

ダイエット効果を何倍にもする秘訣

これまでを振り返って、ダイエットが順調な時期に特徴的なことがありました。 それは、 ダイエットのパートナーがいた ということ。 ここでいうパートナーとは、恋人とか家族のことじゃないです。 あくまでも「ダイエット」のパートナーです。 人間は一人で…