食べるの大好き・筋トレ嫌いな人が18kg痩せたワケ

健康体を目指して18kg痩せました。アラフォーだし痩せづらい体質の私が、もがきながらやってます。

2018-04-01から1ヶ月間の記事一覧

孤独をふりはらう道

手術する、しない、なかなか決められないまま過ごしていて、どーしたもんかと悩む日々。 周囲の病気を経験していない友人に話しても、なんとリアクションしたらよいか分からない、腫れ物に触るよう、ひたすら悲しむなどという反応が多く、まあそれは仕方ない…

ダイエット外来2回目

1回目に食事を毎日つけるよう言われ、ファイルを手渡された。 が、そんな地道なこと、このものぐさな私ができるわけがなく、大体こんなもの食べてたかな~という感じで、2回目の通院の1時間前にまとめて書いていった。多分気づくよね。ごめんなさい。 病院に…

初めてのダイエット外来に行く

子宮筋腫のことを調べるにつれ、肥満というのもの要因の一つになっているという説を読んだ。自慢ではないが私は肥満だ。自分でできる対策はどんどんとっていきたい。し、これを機会にぜひ痩せたい。 ここで通院前の私のスペックを。 165㎝ 77.8kg 体脂肪率 4…