食べるの大好き・筋トレ嫌いな人が18kg痩せたワケ

健康体を目指して18kg痩せました。アラフォーだし痩せづらい体質の私が、もがきながらやってます。

2020-05-02から1日間の記事一覧

リバウンドに気が付かない理由

せっかく痩せたのに、 気が付いたら元の体重より増えてしまっていた。 急激に太るわけないのに、 なぜこんなに太るまで気が付かないんだろう……。 リバウンド経験者ならきっと分かる悩み。 ダイエットに成功した時には 「もう絶対太らない!」と思っているの…