食べるの大好き・筋トレ嫌いな人が18kg痩せたワケ

健康体を目指して18kg痩せました。アラフォーだし痩せづらい体質の私が、もがきながらやってます。

2018-06-03から1日間の記事一覧

スポーツジムが続かない理由

一人で運動することに向いていない。 昨日も「よし! ジョギングするぞ!」と思って外に出たが、飽きて20分足らずで帰ってきてしまった。走ることは嫌いではなくマラソン大会にも友人たちと年に何度か出ているのだけども、一人で運動するということができな…