食べるの大好き・筋トレ嫌いな人が18kg痩せたワケ

健康体を目指して18kg痩せました。アラフォーだし痩せづらい体質の私が、もがきながらやってます。

2019-06-11から1日間の記事一覧

目標達成のためにすべきたった1つのこと。

前回は目標達成のための意外と見落としがちなポイントを書きました。 www.junkirisan.com 今回は、 実際に目標達成するために必要なことを書きます。 やる そんだけ。 いや、まじでこれしかないんです。 やれば結果が出るし、やらなければいつまでたっても目…