食べるの大好き・筋トレ嫌いな人が18kg痩せたワケ

健康体を目指して18kg痩せました。アラフォーだし痩せづらい体質の私が、もがきながらやってます。

2019-06-07から1日間の記事一覧

目標達成のために意外と見落としがちなこと

目標を立てたら、できればそれを実現させたいですよね。 意外と忘れがちなのは 目標を毎日見返すこと。 毎日走ってても、ゴールがどこにあるのか分からなければ全く違う場所にたどり着いてしまいます。 毎日毎日、必ずゴールを確認して、軌道修正するのが大…