何事にも目標を決めたら達成することが大事だ。 目標だけを設定して満足してしまうことがあると思うのですが、これには理由があるんです。 トロント大学のポリヴィ教授によると、次のことが言われています。 例えば「よし！ 10kg痩せるぞ！」と高い目標を立…