食べるの大好き・筋トレ嫌いな人が18kg痩せたワケ

健康体を目指して18kg痩せました。アラフォーだし痩せづらい体質の私が、もがきながらやってます。

2019-04-21から1日間の記事一覧

感情をコントロールする方法

前回の記事では、モチベーションなぞに頼っていたら何もできませんよ、という話をしました。 www.junkirisan.com そして今日は自分をコントロールする方法として、感情をコントロールすることがある程度できるので、その方法をお伝えしたい。 私はもともと短…