食べるの大好き・筋トレ嫌いな人が18kg痩せたワケ

健康体を目指して18kg痩せました。アラフォーだし痩せづらい体質の私が、もがきながらやってます。

2019-04-18から1日間の記事一覧

ダイエットのモチベーションをあげようとするだけ無駄

モチベーションが上がらないけどどうしたらいいのかな? そんな悩みは今日で最後にしよう。 Twitterを見ていて誰かがつぶやいていてハッした言葉がある。 「モチベーションに頼ってはいけない。 例えばコンビニでバイトしていて、モチベーションがあがらない…