食べるの大好き・筋トレ嫌いな人が18kg痩せたワケ

健康体を目指して18kg痩せました。アラフォーだし痩せづらい体質の私が、もがきながらやってます。

2019-04-17から1日間の記事一覧

【本紹介】ジョコビッチの生まれ変わる食事

今日の本紹介はこちら。 ジョコビッチの生まれ変わる食事 プロテニスプレーヤーのジョコビッチの思考や食事法が書かれた一冊。 これね、結論から言うとすごく良い本だった! まずジョコビッチがいつも「ここぞ」というときに力を発揮できず体の不調があった…