食べるの大好き・筋トレ嫌いな人が18kg痩せたワケ

健康体を目指して18kg痩せました。アラフォーだし痩せづらい体質の私が、もがきながらやってます。

2019-04-16から1日間の記事一覧

リバウンドからの脱却⑤~長距離走に慣れる

さて、リバウンドシリーズも最終回です。 私も含め痩せたい人って「すぐ痩せたい!今すぐに!」って感じのことが多いと思うんです。だから無謀なダイエットをしがちだし、痩せた後のことを考えずに「とりあえず今! 早急に! とにかく! 痩せたい!」ととに…