前回は食事を記録するということを書きました。 www.junkirisan.com さてさて、食生活は引き続き淡々と記録しつつ、他にも対策を練る必要があります。 運動です。 リバウンドの原因というのはまったくもって100％食生活の乱れなのだけど、じつはその食生活を…