食べるの大好き・筋トレ嫌いな人が18kg痩せたワケ

健康体を目指して18kg痩せました。アラフォーだし痩せづらい体質の私が、もがきながらやってます。

2019-04-01から1日間の記事一覧

本を1日3冊読めるようになった私が分かった、本を速く読む速読のコツ

これまで月に5冊程度の読書量だったのだけど、急に「このままでは知識量が増えていかない!」と焦ったので先月は50冊の本を読了することを目標に掲げた。 掲げたはいいものの1日1冊も読めなかった。焦りつつも「ま、なんとかなるでしょ」と思っていたら月の…