「〇〇kg痩せる！」 「〇〇kgまでダイエットする！」 こういう人はダイエットに失敗しやすい。 または成功したとしてもリバウンドしやすいです。 なぜなら「減量」がゴールになってしまっているから。 そこまで痩せたらもうその人は満足してダイエット生活を…