食べるの大好き・筋トレ嫌いな人が18kg痩せたワケ

健康体を目指して18kg痩せました。アラフォーだし痩せづらい体質の私が、もがきながらやってます。

2019-03-19から1日間の記事一覧

【本紹介】拒食症・過食症を対人関係療法で治す

過食症でも拒食症でもないけど、今日はこちらの本をおすすめしたい。 拒食症・過食症を対人関係療法で治す www.amazon.co.jp すごーく優しい本。 そもそも過食症や拒食症がどうして起こるのか。 その根本を理解し対処していこうという本。 過食症や拒食症に…