食べるの大好き・筋トレ嫌いな人が18kg痩せたワケ

健康体を目指して18kg痩せました。アラフォーだし痩せづらい体質の私が、もがきながらやってます。

2019-03-12から1日間の記事一覧

【本紹介】ユダヤ人大富豪の教えIII ~人間関係を築く8つのレッスン

あんまりダイエットには関係ないけど、 人間関係って精神状態を左右するし、精神状態ってダイエットにも大きく関係するので、ダイエットをする上でもこの本は読んでおいて損はないと思う。 ユダヤ人大富豪の教えⅢ~人間関係を築く8つのレッスン https://www.…