なんとも衝撃的なタイトルですが、 私はダイエットを始めて3か月間くらいは全く運動をしていませんでした。 それでも10kgのダイエットに成功したんです。 だから、減量をするなら別に運動をしなくてもいいかなと思っています。 むしろ、運動がダイエットの妨…