今さらですが、数年前に流行ったこの本を読みました。 www.amazon.co.jp 色々と衝撃的なことが書いてあったのですが、 実感として「あーそういうことか」ということもありました。 以下、印象に残ったこと。 １．炭水化物をカットすると眠れなくなる 私はダ…