2019-02-12から1日間の記事一覧

食べたい衝動を抑える方法

昨日に引き続きまたまた「スタンフォードの自分を変える方法」の中から印象に残ったことをシェアします。この本ほんとおすすめだから読んでね。ダイエッターは必読。さて今日は「自分の欲求に従う必要はない」という話。どういうことかというと、私はよく食…