2019-02-11から1日間の記事一覧

食べても幸せになれないという事実

ダイエット

また「スタンフォードの自分を変える教室」の話。この本の中でダイエットに通じる話として面白いことが書いてあった。「期待」に対してドーパミンが出るのだという。例えば過食してしまうときの自分の状況を思い出してみる。お腹はいっぱいなのに、なぜ…