食べるの大好き・筋トレ嫌いな人が18kg痩せたワケ

健康体を目指して18kg痩せました。アラフォーだし痩せづらい体質の私が、もがきながらやってます。

2019-02-09から1日間の記事一覧

筋トレ万能説

Twitterのフォロワーさんにおすすめされて読み始めた本がおもしろい。「スタンフォードの自分を変える教室」まだ最後まで読めていないのだけど、やっぱりそうなのか~と思うことがいくつか書いてあった。・運動をすると意志力が強くなる ダイエットしている…