プロテイン＝筋トレしている人のためのものという人も多いと思うけど、実はプロテインってダイエットにもすごく良い。私は栄養とか成分のことには詳しくないので実体験としてのことを書こうと思う。プロテインって「なんか食べたい」を抑えてくれる。食欲っ…
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