食べるの大好き・筋トレ嫌いな人が18kg痩せたワケ

健康体を目指して18kg痩せました。アラフォーだし痩せづらい体質の私が、もがきながらやってます。

2019-01-16から1日間の記事一覧

断食、水抜きのその後

前回は断食、水抜きまでして10日間で6kg減量した話をした。今日はその後の恐ろしい話をしよう。達成後、とにかくのどが渇いていたので、水を飲もうと思った。ただ、いきなり水を飲むとリバースするか下痢をするという情報を事前に仕入れていたので、塩分、糖…