今回ちょっとした事情があり、10日間でどうしても6kg減量しなければなくなった。健康的に痩せるとかどうでもよく、とにかく数字が6kg減ればよいというもの。もう根性でやるしかないと覚悟した。 まずは私のダイエット前の基本情報。 165㎝ 65kg 体脂肪32% ま…