2019-01-07から1日間の記事一覧

痩せるお風呂の入り方

ダイエットをしている人からすると超常識だけど、毎日のお風呂ってダイエットにすごく重要。たくさん汗をかけるし水分とはいえ体重が目に見えて減るのでモチベーションアップになる。それにダイエット中の体の疲労回復にも最適。そこで、私が長年のダイエッ…