食べるの大好き・筋トレ嫌いな人が18kg痩せたワケ

健康体を目指して18kg痩せました。アラフォーだし痩せづらい体質の私が、もがきながらやってます。

2018-10-09から1日間の記事一覧

習慣化の難しさ

ダイエットのために有酸素運動を!を決意してからかれこれ1か月以上が経ってしまった。まだ始められていない。 そんな自分を追い込むために、11月にマラソン大会にエントリーした。10km。走るのは好きではないし10kmも走れる自信がないので、自分で自分のケ…