食べるの大好き・筋トレ嫌いな人が18kg痩せたワケ

健康体を目指して18kg痩せました。アラフォーだし痩せづらい体質の私が、もがきながらやってます。

2018-09-28から1日間の記事一覧

これからのダイエット方針

しばらく暴飲暴食期が続いてしまった。 とはいっても私はお酒があまり好きではないので(普通に飲めるけど次の日に支障が出るのが時間がもったいないと思ってしまう)、暴飲=ジュースをたくさん飲んだ、ということだ。 お昼ご飯はお弁当をもっていっていつ…