2018-06-23から1日間の記事一覧

有酸素を取り入れようと思う

今のダイエットが頭打ちになってきたと感じている。停滞期というか、気持ち的な問題。たぶんこのままの食事を続けていけば、じわじわと痩せて標準体型になっていくと思う。ただなにか変化がほしい。つまらなくなってきてしまった。食事の基本はなんとなく自…