食べるの大好き・筋トレ嫌いな人が18kg痩せたワケ

健康体を目指して18kg痩せました。アラフォーだし痩せづらい体質の私が、もがきながらやってます。

2018-09-21から1日間の記事一覧

ダイエット外来に行かなくなった理由

ダイエット外来にいくのをやめた。これまで月に1度くらい通っていて、食事アドバイスと漢方の処方をうけていた。 はっきりいって食事のアドバイスは超・超一般的で、少しでもダイエットをしたことのある人は「うん、知ってる。分かってる」って内容なのだ。…